poniedziałek, 27 czerwca 2011

na ścieżkach jogi

W zwiazku z tym, że już dawno to obiecywałam a w następny weekend poprowadzę warsztaty hatha jogi i przygotowuję się mentalnie oraz fizycznie do kursu instruktora- dziś będzie o mojej największej j pasji!


hatha joga to nie są zwykłe ćwiczenia fizyczne i gimnastyka- to część prastarego, liczącego kilka tysięcy lat systemu filozoficznego Indii. Ideą przewodnią jest dążenie do doskonałości (-pod każdym względem!). Wg jogi wszelkie próby samoopanowania, rozwijania swoich zdolności czy wytrwania w zamiarach są zwykle skazane na niepowodzenie (-lub pełną realizację) jeśli nie będziemy mieli dobrej kondycji fizycznej i psychicznej, czyli zdrowia!  

Aby je zachować do późnego wieku- posiąść samokontrolę i umiejetność koncentracji- jogowie stworzyli system ćwiczeń gimnastycznych zwanych asanami. Jest ich 84- odmian może być tysiące. Jednak nie należy je tylko mechanicznie wykonywać i powtarzać; najważniejsze to zrozumieć ich sens i zanczenie...

W jodze istnieją rozmaite ścieżki i każdy może wybrać dla siebie tę właściwą (Radża Joga, Jnana joga, Karma joga, Mantra joga, Laja joga, Bhakti joga), jednakże każdą z nich zaleca sie od praktykowania najważniejszej- hatha jogi.



zanim zaczniesz ćwiczyć-

Joga to postawa życiowa. Świadomość i odpowiedzialność:
- idea ahimsa- nie zabijaj, nie zadawaj bólu i nie wyrządzaj krzywdy żadnej istocie!
- dieta i sposób od odżywiania- ograniczenie lub całkowite skreślenie mięsa ze swojego jadłospisu, świadome i właściwe łaczenie pokarmów, jedzenie w spokoju i skupieniu (-każdy kęs przeżuwać po kilkanaście razy)
- joga zaleca umiar we wszystkim!
- należy wyrobić w sobie pewien dystans do życia i codzienności- obserwować przepływające obrazy;
- zdobyć się na życzliwość i tolerancję wobec otoczenia (- nic tak nie rujnuje psychiki jak utarczki, stany napięcia i negatywne emocje)
- stosować higienę ciała (min: oczyszczanie organizmu, języka) oraz psychiki (-medytacje, afirmacje)

pranajama- nauka oddychania

Wiekszość z nas oddycha nieprawidłowo! Nie wykorzystujemy całej powierzchni naszych płuc- a to przecież wraz z oddechem przychodzi do nas energia, zdrowie, życie.
Podstawą jogi jest oddech świadomy, kontrolowany i rytmiczny. Oczywiście, że początkowo ciężko opanować tę najprostszą zasadę- kręci się w głowie, mylą się fazy oddechu etc. Ale z czasem nabiera się wprawy w świadomym oddychaniu i można sobie nim wiele, naprawdę bardzo wiele pomóc (pisałam o tym wcześniej jak bardzo ta wiedza przydała mi sie w trakcie porodu!).
Niedługo będę miała też okazję prowadzić warsztaty z technik relaksacyjnych na których podstawą będzie nauka prawidłowego oddechu. Naprawdę- oddechem można wszystko!!!



asany

Jak pisałam- to prastare ćwiczenia gimnastyczne. Poprawiające kondycję fizyczną, sylwetkę, ruch wirów energii w najważniejszych ośrodkach, leczące wady postawy, ćwiczące ciało i psychikę: koncentrację, wrażliwość................

Zwykliśmy mówić o asanach: „pozycje jogi”. Asana to jednak coś znacznie więcej niż pozycja. Pozycja jest statyczna, a asana to niekończący się ruch -  dynamiczny ruch wewnątrz naszego ciała. Asana to też znacznie więcej niż technika. Jest to zrozumienie ruchu, połączenie go z oddechem i świadomością.
Myśląc, że asany to tylko ćwiczenia fizyczne, gubimy sens jogi. Prawidłowa praktyka asan daje harmonię ciała i umysłu. Asany pozwalają utrzymać sprawność fizyczną, zwiększają wytrzymałość organizmu oraz jego elastyczność.
Aby doświadczyć prawdziwych owoców hatha jogi nie możemy mechanicznie naśladować widzianej asany. Trwając w asanie, należy pogłębiać, doświadczać, kreować ruch wewnątrz: ruch w całym ciele - od stóp do głowy. Iyengar uwrażliwia na prawidłowe ustawienie ciała w asanie, zwracając uwagę na  mięśni, kości i stawy. Pracujemy nad całym ciałem, ogarniając je świadomością i rozumiejąc związki poszczególnych jego partii.
Szczególnie ważne jest zdobywanie umiejętności uwalniania napięć z najgłębszych poziomów naszych organów i stawów. W dłuższej perspektywie otwieramy się na nowe doznania, poszerzamy horyzonty.
Asany utrzymują ciało i umysł w możliwie najlepszym zdrowiu. Wpływają oczyszczająco na komórki, co pozwala na zachowanie młodości.
Specjalne pozycje, zarówno wzmacniające, jak i rozciągające, wpływają nie tyko na układ mięśniowy, ale też kostny, w rezultacie prowadząc do uwolnienia od bólu i chorób.


Nie miejsce i czas, aby omawiać najważniejsze asany- zachęcam do przeszukania internetu (oraz strony, którą linkuję na końcu postu)- zapewniam, że znajdziecie dużo materiału foto i video, który przybliży Wam ich wykonanie i działanie.
Często w ciagu dnia wykorzystujemy nieświadomie pozycje jogi (np: stanie na jednej nodze z drugą podkurczoną na udzie- ja tak myję zęby, rozmawiam przez telefon...).
W sobotę miałam okazję obserwować hokeistów po zakończonym meczu: po blisko 2 godzinach wysiłku fizycznego- położyli się na trawie i zaczęli wykonywać podstawowe asany, które miały za zadanie: szybki relaks, poprawę krążenia, odciążenie kręgosłupa po wysiłku i uwolnienie napięć w organiźmie. Pewnie nie do końca byli świadomi, że właśnie oto ćwiczą jogę? A może byli? W każdym bądź razie- lepiej mieć świadomość i wiedzieć więcej niż mniej :)


moja joga

Przygodę z jogą zaczęłam ponad 10 lat temu. To dla mnie piękna i niekończąca się podróż w głąb samej siebie. Uczę się pokory, samoświadomości i wytrwałości. Joga to rozwój, wyzwanie, poprawa kondycji psycho- fizycznej...
Na pytanie co mi daje joga- nie jestem w stanie odpowiedzieć w jednym poście...
Joga to dla mnie olbrzymia fala spokoju i jasne światło energii.
Przyszła razem ze studiami i fascynacją nad mądrością Dalekiego Wschodu. Początkowo było to jednak mechaniczne wykonywanie/powtarzanie ćwiczeń, bez głębszej refleksji. Fascynacja ich wpływem na organizm i chęć doskonalenia swojego ciała.
Wielu mistrzów irytuje takie podejście nowych adeptów- wymagają bezwzględnej znajomości filozofii, historii czy sanskryckich nazw. Jednak każdy idzie swoją drogą i ma prawo do szukania różnych ścieżek. Jedni zostaną tylko przy jodze jako ćwiczeniach fizycznych, modzie na bycie fit i jej nowych, globalnych odmianach oraz stylach, które są wymyślane na potrzeby konsumpcyjnego Zachodu. Nie do każdego kultura Wschodu przemawia i wiele rytuałów wydaje się być sztucznymi...
Inni natomiast wolą iść tradycyjną i dobrze wydeptaną ścieżką. Ja tak.
Mimo, że przez te wszystkie lata miałam czasem dłuższe a czasem krótsze przerwy w jodze- zawsze na swój sposób była ona obecna w moim życiu. Jogi uczy się całe życie. Nie na pokaz, tylko dla siebie! Nie dla spektakularnych asan, tylko dla pracy ze sobą: swoim ciałem i Duszą.
Hatha joga- w to wierzę. To mi daje wolność.






_____________________________________________________
* ta piękna sesja zdjęciowa pochodzi ze strony Ośrodka Haha Jogi


czwartek, 23 czerwca 2011

PR 3 is the best!!!

dziękuję za ossobliwości muzyczne,
za to, że przez tyle lat mogłam poznawać te przepiękne dźwięki (zgrywać, przegrywać i nagrywać)
za powrót na tamte łąki wykoszone, w ukochaną przestrzeń
za muzykę, która teraz rozbrzmiewa w moich głośnikach- 10.000 rzeczy do zrobienia na teraz
- ale nikt mnie nie odciągnie!
muzyka to magia
błogosławieństwo dla nas, zbłąkanych i wygnanych Panie Wojciechu!
a najbardziej za to, że dziewczyny wyśpiewały dziś:



przeogromnie dziękuję za takie audycje w polskim eterze!!!

wtorek, 21 czerwca 2011

Nie ma powierzchni reklamowej dla Nocy Świętojańskiej


Na poczatku był lodowiec, który zaczął się cofać; wywołało to duże zmiany klimatyczne a zwierzyna przeniosła się na północ. Ludzie też tak zrobili. Tylko nieliczni zostali i próbowali przystosować się do nowego klimatu...

Później drogie dzieci było jeszcze gorzej- powstały ambient media. Satelity śledziły a Google rysowały każdy ruch nawet tak mało widoczny jak zmaina Web 2.0 na 3.0. Ludzie zaczęli używać takich słów jak: marketing, sponsoring, zarzadzanie marką. Coraz mniej czasu poświęcano przeszłości i tradycji a więcej przyszłościowej strategii rozwojowej danego produktu.Nowe czasy, nowe obyczaje.

Ale jak te nowe wiatry intelektualne jeszcze nie wiały to więcej na bosaka się chodziło. Niebo było czyste i zwierzyny w lasach też było więcej. Prawdopodobnie  kobiety miały wtedy niezwykle piekną barwę głosu. W ogóle ludzie częściej przy wspólnych stołach siedzieli i dużo opowiadali sobie nawzajem.
Ponoć ogniska tego dnia palili i całymi grupami po lasach chodzili w poszukiwaniu zioła czy tam kamienia jakiegoś. Zresztą, wbijcie w wyszukiwarkę i się upewnijcie o co chodziło. Bo ja to tylko taką powierzchowną mam wiedzę na ten temat. W końcu to takie bezużyteczne...

Jednakże muszę Wam odmówić- bez konsultingu z HR i PR nie mogę podejmować takiej decyzji. Ja wiem, że można by popracować nad desingiem i nawiązać do naszej ostatniej kampani... Lubię ten Wasz zapał do odnajdowania archetypów!
 Może za rok? Bo w  tym roku na pewno nie będzie powierzchni reklamowej dla nocy świętojańskiej.

Wasz Manager




___________________________________

tekst ukazał się również na blogu Państwowego Muzeum Etnograficznego

 

sobota, 18 czerwca 2011

Litoterapia czyli: magiczna moc ukryta w kamieniach



Kamienie i wszystkie przedziwne oraz przepiękne minerały od tysiącleci fascynowały człowieka. 
Od blisko 3 tysiecy lat towarzyszą naszemu gatunkowi we wszystkich dziedzinach życia. Pierwotni składali im dary, szacunek, ofiary; współcześni wykorzystują do licznych terapii uzdrawiajacych ducha i ciało. 

Kamienie mają Moc. 

Wiedziały o tym ludy pierwotne (- talizmany, miejsca pochówku), głosili to magowie i filozofowie już w I w. naszej ery (- Pliniusz: zielony jaspis i ametyst). W straożytnym Egipcie, na Dalekim Wschodzie, w średniowiecznej Europie- kamienie chroniły, dawały energię i uleczały.
Nawet Kościół, który wciąz zabraniał tańców, śpiewów i barbażyńskich melodii- uznał Magię i Moc kamieni, widząc w tym boskie siły. Kamienie jednakże musiały być poświęcone, by móc ujawnić swą energię według formuły (epifanii):

"Boże, wszechmogący Ojcze, który także i poprzez martwe twory ukazujesz ludziom swą siłę, który swojemu słudze Mojżeszowi nakazałeś, by na swej kapłańskiej szacie obraz Bożego objawienia ozdobił na piersi dwunastoma kamieniami szlachetnymi, a Janowi Ewangeliście pokazałeś, jak z kamieni szlachetnych ma zbudować obraz niebieskiego Jeruzalem, prosimy pokornie Twój majestat, żebyś te kamienie poświęcił i pobłogosławił przez świętość i przywołanie Twojego imienia, aby one, uświęcone i pobłogosławione, uzyskały skuteczną moc, która wedle wiedzy mądrych ludzi w nich tkwi. Mogą wszyscy, którzy je noszą, poprzez Twą silną obronę i Twą łaskę otrzymać, poprzez Jezusa Chrystusa, Syna Twojego, który jest źródłem wszelkiej świętości, który wraz z Tobą..."

Każdy minerał charakteryzuje się innym  działniem i jest szczególnie przydatny w określonym celu.
Współczesna fizyka dowiodła, że wszystkie, nie tylko radioaktywne, substancje promieniują. Szczególnie silne jest promieniowanie minerałów posiadających strukturę krystaliczną. Każdy kamień ma swą charakterystyczną specyfikę. I tak, na przykład, w doświadczeniach z laserem szczególne znaczenie uzyskał rubin.  

Kamieniom szlachetnym przypisywano również świetlaną duszę i nadawano im określone znaki. Takie znaki znane są także w astrologii -istniały dla poszczególnych gwiazd i planet. Ważna jest także barwa- to sugestywna siła, która każdego zmusza do patrzenia. Migotliwe światło pięknie oszlifowanego diamentu, nasycona barwa rubinu czy gra barw niebieskiego akwamarynu lub szafiru fascynuje i nie pozwala oderwać wzroku. Barwa kamienia szlachetnego jest ważnym czynnikiem każdej siły, która nas ze sobą wiąże. 

energia

Kryształy i kamienie szlachetne działają zgodnie z zasadą, iż wszystko, co nas otacza – łącznie z materią – składa się z energii. Energią są nasze mieszkania, meble, przedmioty codziennego użytku, a także samochody, telefony, nawet laptopy. Energia to cała ziemia i wszystko, co zawiera. Kamienie natomiast, to energia w skoncentrowanej postaci. Dlatego oddziałują energetycznie na swoje otoczenie i wszystkie żywe istoty. 

Określony kamień może jednej osobie pomóc, a innej zaszkodzić.
Kryształy i kamienie szlachetne bardzo reagują na myśli i emocje – łatwo działają na umysł i z umysłem. Trzeba więc pamiętać, czym wypełniamy nasze kryształy. W domu, w którym ludzie się kłócą, kryształy wchłaniają i w sposób wzmocniony mogą zwracać panującą atmosferę! Pamiętajmy o systematycznym oczyszczaniu kryształów i kamieni szlachetnych! 


Mówi się o „diamentach niosących śmierć” – działają zgodnie z pierwotnym kodem, który został do nich wprowadzony. Kryształy i kamienie szlachetne bardzo łatwo wchodzą w reakcję z człowiekiem, pochłaniają energię mentalną i emocjonalną. Należy uważać na biżuterię mającą poprzednich właścicieli!
Kamienie mają też swojego ducha-opiekuna i pomagają tym, którzy wierzą w ich moc oraz wiedzą, jak z nimi postępować...

wybór kamienia

Szczerze odradzam posługiwanie się róznymi  tabelkami przyporzadkowującym dany kamień konkretnemu znakowi zodiaku. To nie działa!
Tylko astrolog może ci powiedzieć, którego znaku w tobie najwięcej, w którym usadowiła się większość twoich planet. A przecież dany kamień zasila twój zodiakalny wyznacznik. Chociaż ja jestem książkowym przykładem- horoskopowym i numerologicznym! Ale o tym dowiedziałam się wiele lat później, kiedy już miałam Moje kamienie (!)

Najwłaściwszym sposobem przy wyborze kamienia jest- kierowanie się INTUICJĄ:   

-  podchodzimy do stolika z kamieniami i wybieramy kamień, który wzbudził nasze zainteresowanie, wyjątkowo się spodobał (- tak właśnie miałam z moim OPALEM- był... no cóż- najmniej atrakcyjnym okazem na stoisku - a mimo to jakaś przedziwna siła ciagnęła mnie ku Niemu), 
-  sposób energetyczny – doskonale wypróbowany: stajemy przed zestawem kamieni, wykonujemy kilka głębokich oddechów, zamykamy oczy głębokich umyśle powtarzamy kilkakrotnie: „wybieram kamień dla mnie najkorzystniejszy”; otwieramy oczy i wybieramy kamień, na który pierwszy padnie nasz wzrok. Można też w ten sposób wybierać kamienie dla innych – wtedy myślimy o danej osobie. 
- jak kamień leży w ręce? Bierzemy go do ręki, bawimy się i zaczynamy odczuwać, czy jest nam dobrze, czy nie?
–   pocieramy przez chwilę dłonie (rozgrzewamy je energetycznie), jedną bardzo powoli przesuwamy nad minerał i jeśli odczujemy nad którymś ciepło, czy inne ciekawe odczucie, to warto się zainteresować tym właśnie okazem. 

programowanie 

Najskuteczniej działają kamienie otrzymane w spadku  lub podarowane przez życzliwą osobę.  Jednakże każdy kamień (- bez względu na sposób pozyskania- ale pamiętajcie: ukradzione czy przywłaszczone kamienie dają złą energię!!!)- należy odpowiednio oczyścić i zaprogramować dla siebie i konkretnych celów.
Sposoby oczyszczania: 
- zanużyć w zimnej, bierzącej wodzie,
- zakopać na noc (-jeśli kamień należy do księżycowych) lub na dzień w ziemi,
- okadzić dymem z naturalnego kadzidła (- drzewo, igły sosny- działanie bakteriobójcze) lub dymem palonego liścia laurowego. 

I pamiętać, że SŁOWA MAJĄ MOC i  powtarzać (programować) następującą formułę: 



Oczyszczam ten oto kamień (lub wymienić jego nazwę) z negatywnych energii, programów i wszelkich zanieczyszczeń wibracyjnych.

Dodatkowo - a już na pewno po każdorazowym doładowywaniu - należy zharmonizowaniać go z własną energią:
-  wystarczy złączyć kciuk i palec wskazujący prawej ręki i poprzez utworzoną „obręcz" przesunąć
7 razy tam i z powrotem wybrany minerał, myśląc równocześnie lub powtarzając półgłosem: 

Oto moja energia łączy sięz twoją energią...

Bardzo ważne jet określenie cleu przydatności kamienia- czy kamień ma cię chronić i bronić
przed wszelkim złem, czy też przyciągać do ciebie miłość, bogactwo, szczęście, sławę, sprzyjać urodzie czy urodzajowi, czy też kreować marzenia- wypowiadasz dodatkowo słowa: 

Odtąd (- nazwa kamienia) nie czyniąc nikomu krzywdy będziesz mnie osłaniał i chronił, tak przed złymi energiami ziemskimi, jak i pozaziemskimi, wespół z planetami, które są twoimi opiekunami. Pozostając w zgodzie z Wszechmocną Energią Wszechświata, będziesz przyciągać do mnie dobrobyt, szczęście... itp.

Pamiętajcie- dbajcie o Swój Kamień Mocy. Przemywajcie go zimną wodą ( - jeśli to jest kryształ górski- przemywajcie każdego dnia, bo on jest największym akumulatorem energii !!)  -by zmyć złe i negatywne wibracje. Tak jak nad sobą; tak i nad kamieniem należy pracować- dotykać, chronić i ładować pozytywną energią! Dowiedzieć się jakie gwiazdy i planety Mu patronują i koncentrować się właśnie na pozyskiwaniu Ich energii ( -Słońce, Księżyc- pełnia: najwięsze wibracje!).

kryształ górski- WAŻNE!

Na koniec chcę Wam powiedzieć niezwykle ważną rzecz- absolutnie każdy z nas powinien się w niego zapopatrzyć; bez względu na to czy wierzy w moc kamieni szlachetnych czy też nie!


Jest jednym z najbardziej popularnych minarałów a jednocześnie najsilniejszym nośnikiem energii. Wspaniale działa jako odpromiennik nie tylko negatywnych energii i wibracji- ale także jako neutralizator fal radioaktywnych. Dlatego zaleca się go ustawiać w pobliżu sprzętów elektronicznych i wszelkich urządzeń wytwarzających duże pole magnetyczne! 

Kryształy wykorzystuje się do medytacji z czakrami, gdyż tak jak pisałam są najsilniej zenergetyzowane a jednocześnie najłatwiej poczuć na sobie Ich energię.
Według licznych przekazów uzyskiwanych podczas sesji chanellingowych- to właśnie niepozorny kryształ górski ma nas najbardziej chronić i pomóc w nowych czasach...


mój kamień MOCY

Pewnie kolejne zaskoczenie dla niektórych z Was- kamienia Mocy nie wybiera się na całe życie! W całym Wszechświecie rządzi zasada cykliczności- pory roku, cykle Księżyca, życie ludzkie- wszystko przebiega według określonych reguł. 
Są kamienie które sprzyjają nam w danym momencie życia- przynoszą wiele dobrego, ale za kilka lat
( miesięcy, dni)- należy się Ich pozbyć (- choć nie zawsze!!!); by otworzyć się na energię nowego kamienia...
Kiedyś moim talizmanem był Agat- o czym pisałam wcześniej. Czułam dobre wibracje płynące od niego oraz intuicyjną chęć noszenia danego dnia  (-np. wystroiłam się w niego do porodu- i przez tych kilkanaście trudnych godzin- bardzo mi pomógł!)...

Moim Kamieniem Mocy jest obecnie Opal. Bardzo, bardzo silny minerał- o czym nieustannie mam okazję się przekonywać. W nieodpowiednich rękach/ złych intencjach- może wyrządzic olbrzymią krzywdę!





A było to tak-
Podczas pobytu w Polsce wybrałam się z mamą na targ- bardzo chciała nabyć kryształy górskie do medytacji (- emerytowana nauczycielka w wieku prawie 60-ciu lat- zaczyna medytować z kryształami !!!). Ona oglądała kryształy a ja przeglądałam inne minerały... Jak zobaczyłam Ten opal pomyślałam, że fatalny- jajowaty i mało atrakcyjny taki...Miałam w rękach przepiękne jaspisy (-po atrakcyjnej cenie!), połyskujące korale i mieniące się bursztyny! 
Wróciłam do domu z tym jajowatym opalem...
Okazało się, że ukrywa w sobie wewnętrzne piękno- magiczną tęczę barw, którą nie zawsze można dojrzeć!
Zmienia siebie i mnie. Cudny kamień. Był mi potrzebny.
  
Opal jest kamieniem psychicznej świadomości, mogącym wzmocnić nasze uczucia i pomóc w zrozumieniu cudzych emocji. Albo zachwyca i pociąga, albo przeraża i odtrąca. Opal to kamień złudzeń, iluzji. Zamyka w sobie dwa światy. Jeden świat rzeczywisty i drugi świat rzeczy nieuchwytnych. Symbolizuje wierność oraz przyjaźń. Pobudza intelekt i pamieć. Podczas pełni księżyca nabiera mocy. Dodaje otuchy i odwagi. Uczy służenia drugim, ofiarnie, bezinteresownie. Jeśli uwierzysz w jego moc, zapomnisz o wszelkich dolegliwościach.. Nie każdy może nosić go przy sobie. Dawniej sądzono, że przynosi pecha. Natomiast chętnie jest noszony przez mistyków. Opal jest wrażliwy na zmiany temperatury. Przy gwałtownej zmianie pęka!

Kamienie mają MOC...



* dla zainteresowanych tematem- wrzucam do mojej chomikowej spiżarni pokaźny plik lektur (- klucz wisi na furtce w prawym, górnym rogu!),  w dziale- czasem się uczę.

środa, 15 czerwca 2011

dziś całkowite zaćmienie księżyca!!!


szykuje nam się ciekawy spektakl wieczorny!
trzeba wyłazić na balkony, pola i pagórki i odwracać twarz w  kierunku Kosmosu-

Przy dobrej pogodzie będzie dobrze widoczne w Polsce. Początek spektaklu na niebie przed g. 19.30. Wtedy widoczny na niebie Księżyc lekko przygaśnie...
Najciekawszym momentem będzie dziś po g. 21.00 częściowe, a później - o g. 21.22 - całkowite zaćmienie Księżyca.

Przysłoniętą cieniem Ziemi srebrną tarczę będzie można podziwiać przez ponad półtorej godziny. Wielbicielom zaćmienia przyda się sprzyjająca pogoda, ale także właściwy punkt obserwacyjny - taki, z którego będzie dobry widok na południowy wschód. Znacznie lepszy widok niż Europejczycy będą mieli ludzie w Afryce, na Bliskim Wschodzie czy środkowej Azji.

Ci, którzy nie zdołają zaobserwować zaćmienia, będą mieli niedługo kolejną szansę. Drugie w tym roku całkowite zaćmienie Księżyca - 10 grudnia. Zaćmienie Księżyca pojawia się, gdy Słońce, Ziemia i Księżyc ustawiają się w jednej linii. Ziemia blokuje światło słoneczne, które nie dociera do Księżyca; widać to na Księżycu jako cień Ziemi. Zaćmienia Księżyca są łatwiejsze w obserwacji niż zaćmienia Słońca. Trwają bowiem dłużej - kilka godzin, i widać je z dużo większej części Ziemi.


na podst: PR1/ NAUKA


_________________________________________________


W polskiej kulturze ludowej zaćmienie księżyca było wiązane z działaniem czarownic, smoków, walką księżyca ze słońcem i uważane za oznakę gniewu Boga oraz nadchodzacy Sąd Ostateczny...
Wierzono, że:
- powietrze jest zaraźliwe i niebezpieczne dla ludzi i zwierząt,
- nadchodzi czas chorób i nieurodzajów,
- po zaćmieniu księżyca dzieją się złe rzeczy na ziemii....

Nasze życie jest pod dużym wpływem faz księżyca. My i Ziemia.
Powinniśmy go traktować z szacunkiem i korzystac z jego energii.
Dziś należy "ładować" wszystkie kamienie księżycowe- pozostawić na noc na zewnątrz, bo wytwarzają sie ogromne i korzystne wibracje dla nich. Ja tej nocy ładuję swój opal- magiczny kamień, niedługo go Wam przedstawię...

Wilki będa wyły a czarownice sie bawiły!

miłego wieczoru.





sobota, 11 czerwca 2011

not tested on animals


jak co sobotę- dziś u mnie dzień oczyszczania i detoxu  pod każdym względem: wewnętrznym i zewnętrznym.
piję wodę strukturalizowaną z limonką na zmianę z ziołami oczyszczajacymi (- pokrzywa + brzoza + bez + owoce jarzębiny), głowa boli okrutnie (-od uwalniajacych sie toksyn z organizmu) i nawet nie patrzę w kierunku lodówki...
medytuję w parku, ćwiczę asany i nie mogę doczekać się tego cudnego uczucia jutro po obudzeniu- lekkości i przepełnienia nową, czystą energią!!!

wyrzucam co niepotrzebne z organizmu, z życia i z szafy- z tym ostatnim najgorzej, bo ja straszna klamociara jestem i nieustannie żywię nadzieję, że w ciuchach z górnej półki będę jeszcze kiedyś chodzić....

od dawna miałam to zrobić- i dziś zostało wykonane: pozbyłam sie wszystkich produktów, które są testowane na zwierzetach; zazwyczaj zwracam uwagę na etykietki, ale nazbierało się jednak troszkę :(
od dziś mówię wyraźne stop sobie i rodzinie na przyzwolenie kupowania takich produktów!

tak- kocham zwierzęta
tak- mam świadomość
tak- chcę więcej czasu spędzać w sklepach (robiąc niepotrzebny tłok! a co!) i studiować etykiety produktów
tak- chcę używać mniej chemii w życiu codziennym i domowym- pracuję nad tym już od dawna!
tak- nie chcę już więcej czuć się hipokrytką
tak- wolę sama przygotowywać peelingi (-pisałam o tym TU ), balsamy do ciała i wody toaletowe (- świetne przepisy na blogu Ani )
 ...
tak- chcę mieć czyste i spokojne sumienie i nie chcę, żeby po nocach śniły mi się takie obrazki:











Wybierajmy świadomie i nie kupujmy produktów okupionych cierpieniem zwierząt!

FIRMY TESTUJĄCE NA ZWIERZĘTACH:

AEG
Agropharm
Beiersdorf: 8×4, Atrix, Eucerin, Florena, Futuro, Hansaplast (Elastoplast, Curad, Curitas), Juvena, La Prairie, Labello, Nivea (Bambino)
Bic Corporation: Bic, Conte, Ballograf, Sheaffer, Wite-out i Tipp-ex, zapalniczki i golarki
Block Drug Co.: Sensodyne, Paradontax
Boots
BP
Chloe
Christian Dior
Clorox
Club Créateurs de Beauté: Agnes B, Corinne Cobson, Cosmence, Maniatis, Marina Marinof, Michel Klein, Tan Giudicelli
Coca Cola: Burn, Cappy, Cherry Coke, Fanta, Kinley Tonic, Kropla Beskidu, illy Caffe, Lift, Multivita, Nestea, Powerade, Sprite
Colgate – Palmolive: ABC, Ajax, Artiic, Caprice, Cleopatra, Colgate, Crystal, Colodent, Dermassage, Dynamo, Fafulosa, Fleecy, Hill’s, Irish Spring, Javex, Lady Speed Stick, Mennen, Murphy, Nutrition, Palmolive, Protex, Softsoap, Suavitel, Teen Spirit, Vel
COTY: Adidas, Astor, Calgon, Celine Dion, David & Victoria Beckham, Davidoff, Dr Scheller Cosmetics AG: (Clear Face, Manhattan, Phyto Solutions), Esprit, Isabella Rossellini, Joop, Masumi, Miss Sixty, Miss Sporty, OPI, Pret a Porter, Rimmel, Pierre Cardin, Playboy, Shiania Twain, Stetson, The Healing Garden
Cussons: Corex, E, Kokosal, Luksja, Morning Fresh
Danone: Actimel, Activia, Danacol, Danio, Danonki, CHOCHO, Fantasia, Gratka, Jogurty, Kefir, Lu Petitki, Śmietana, Zakręcony Mix
DEL LABORATORIES: Arthri Care, CornSilk, Dermatest Psoriaris, Diabet Aid, La Cross, Gentle Naturals, Orajel, Sally Hansen, N.Y.C. New York Color, Miss Kiss, Pronto Plus
Donna Karan New York
Dr Irene Eris: Eris, Lerene
Dr Scholl’s (Schering-Plough)
Drogerie Natura
Ecover
Electrolux
Erno Laszlo
Fitomed
Frito Lay: Lay’s, Cheetos, Twistios, Solinki
Glaxo SmithKline: Aquafresh, Capivit, Lactacyd, Macleans, Sensodyne, Parodontax, Zovirax
Guerlain, Inc. (perfumy)
GUCCI GROUP: Alexander McQueen, Boucheron, Ermenegildo Zegna, Florbath, Oscar de la Renta, Roger&Gallet, Stella McCartney, Yves Saint Laurent
Henkel (Schwarzkopf & Dep): Adhesin, Antica Erboristeria, Aok, Bac, Barnangen, BC Bonacure, Bref, Ceresit, Clin, Creme 21, Denivit, Diadermine, Dial, Dixan, Fa, Frizia, Gliss Kur, Krizia, Hattric, La Perla, La Toja, Lavax, Licor del Polo, Liofol, Loctite, Mont Saint Michel, Neutromed, P3, Palette, Pattex, Persil, Perwoll, Poly, Pritt, Pur, Purex, Rex, Schauma, Scorpio, Seborin,Sergio Tacchini, Silan, Somat, Spee, Taft, Teraxyl, Terra, Teroson, Thermed, Vademecum, Ver nel, Wipp
Herbapol Wrocław
Hershey’s
Hydrience
Johnson & Johnson: Acuvue, Bausch & Lomb, Carefree, Clean & Clear, Compeed Style SOS, Johnsons’Baby, K-Y, Listerine Freshburst, Neutrogena, Nizoral, o.b., Penaten, Piz Buin
Johnson Wax: Brise, Empathy, Fantastik, Glade, Gleid, Mr. Muscle, Pledge, Pliz, Pronto, Raid, OFF!, Scrubbing Bubbles, Toilet Eend, Ziploc
Kimberly-Clark Corp.: A…PSIK, Cottonelle, Depend, GoodNites, Huggies, Kleenex, Kotex, Little Swimmers, Poise, Pull-Ups, Scott, Subtelle, Valvet, Viva
Kao: John Frieda
Kraft Foods: 3Bit, Alpen Gold, Belvita, Cadbury, Carte Noire, Davidoff Cafe, Delicje Szampańskie, Gevalia (kawa), Jacobs, Łakotki (herbatniki San), Maxwell House, Milka, Olza, Prince Polo, Toblerone (czekolada)
L’oreal: Ambre Soolaire, Armani, Biotherm, Cacharel, Carson, Diesel, Essie, Eau Jeune, Fath Jacques, Garnier, Gemey, Giorgio Armani, Guy Laroche, Helena Rubinstein, Kerastase. Inneov, Kerastase, Lancome, La Roche Posay, Lanvin, Matrix, Maybelline, Mixa, Mizani, Narta, O.B.A.O., Ombrelle, Paloma Picasso, Phas, Ralph Lauren, Redken, Sanoflore, Scad, Shu Uemura, Skinceuticals, Soft Sheen, Ultra Doux, Vanderbilt, Vichy, Victor & Rolf, The Body Shop, Ysl Beaute
Lancaster Group: Jennifer Lopez, Lancaster, Jil Sander, Joop, Shopard, Kenneth Cole, Calvin Klein, Sarah Jessica Parker, Vivienne Westwood, Marc Jacobs, Adidas, Davidoff, Cerutti, Vera Wang, Nautica, Baby Phat
Lidl
LVHM: Acqua di Parma, Benefit Cosmetics, eLUXURY, Fresh, Givenchy, Guerlain, Hard Candy, Kenzo, Le Bon Marché, Make Up For Ever, Christian Dior, Givenchy, Sephora, Thomas Pink
MasterFoods: Active, Bounce, Bounty, Catsan, Cesar, Chappie, Dolimo, Dove, Frolic, Greenies, James Wellbeloved, Katkins, Kitekat, M&M’s, Maltesers, Mars, Milky Way, Pal, Pedigree, Royal Canine, Sheba, Skittles, Snickers, Techni-cal, Trill, Twix, Uncle Ben’s, Whiskas, Winergy, Wrigley
Mc Donald’s
Müller
Nestlé:
- Karma dla zwierząt: Alpo, Bonio, Bonzo, Darling, Dog Chow, Felix, Friskies, Go Cat, Gourmet, Matzinger, Omega Complete, Pro Plan, Purina, Spillers, Vital Balance, Winalot
- Kosmetyki: Bubchen
- Kawa i napoje: Aquarel, Caro, Dar Natury, Mazowszanka, Nescafe, Nałęczowianka, Nesquik, Nestea, Ricore, Sanpellegrino, Perrier, Vittel
- Kulinaria: Maggi, Pomysł na…, Winiary (kostki, kisiel, budyń, galaretka…)
- Płatki śniadaniowe: Corn Flakes, Cheerios, Chocapic, Cini Minis, Fitness, Frutina, Kangus, Nesquik
- Dla dzieci: BOBO Frut, Gerber, NAN, Sinlac
- Słodycze: Aero, After Eight, Bon Pari, Haagen-Dazs, Jojo, Lion, KitKat, Manhattan (i inne lody), Movenpick, Nesquik, Noir, Princessa, Scholler (lody), Smarties
NuSkin Personal Care
Oceanic (AA)
Oscar de la Renta
Parfumeurs Createurs: Agnes B, Daniel Hechter, Gloria Vanderbilt, Harley-Davidson, Kookai, Slava Zaitsev
Parker
Pepsico: 7up, Aqua Minerale, Fanta, Gatorade, Lipton Ice Tea, Mirinda, Mountain Dew, Pepsi, Schweppes, Slice, Sprite, Toma
Pfizer/Warner – Lambert: Efferdent, Effergrip, Fresh ‘n Bite, Listerine, Listermint, Lubriderm, Listerine, Plax, Schick, Trident White, Visine
Pharmena
Pierre Fabre: A-Derma, Avene, Ducray, Galenic, Klorane, Physicians Farmula, Rene Furterer
Procter & Gamble: Ace, Alfa, Always, Alldays, Ariel, Anna Sui, Aussie, Baldessarini, Blend-a-med, Bold, Born Blonde, Bounce, Bonux, Boss, Bounty, Braun, Bruno Banani, Camay, Charmin, Christina Aguielera, Clairol, Crest, Daz, Dolce&Gabbana, Cover Girl, Dicsreet, Dreft, Dunhill, Duracell, Escada, Eukanuba, Fairy, Febreze, Fibresure, Fixodent, Flash, Gabriela Sabatini, Gillette, Giorgio Beverly Hills, Glide, Gucci, Head & Shoulders, Herbal Essences, Hugo Boss, Hydrience, Iams, Infacare, Ivory, Jean Patou/Joy, Lacoste, Lasting Care, Laura Bigiotti, Lenor, Loving Care, MAX Factor, Mexx, Montblanc, Mum, Naturella, Nice n Easy, Noami Campbell, Noxema, Olay, Old Spice, Oral B, Pampers, Pantene Pro V, Pringles, Puma, Secret, Silvikrin, SK-II, Shamtu, Shockwaves, Tampax, Tempo, Thermacare, Tom Tailor, Valentino, Viakal, Vicks, Vidal Sassoon, Venus, Vizir, Vortex, Wash n Go, Wella, Zest
Reckitt-Benckiser: AirWick, Brasso, Bryza, Calgon, Calgonit, Cillit, Dettol, Disprin, Dosia, Durex, Finish, Gaviscon, Harpic, Kop, Lemsip, Lovela, Lysol, Mortein, Nurofen, Scholl, Quanto, Tiret, Vanish, Veet, Vitroclen, Woolite (Perła)
Rossmann
Sanofi Aventis
Sara Lee Corporation: Ambi Pur, Brylcream, Catch, Clinomyn, Douwe Egberts, Duschdas, Kiwi, Prima, Prodent, Radox, Sanex, Zwitsal
Sca Hygiene: Libero, Libresse, Tena
Sebamed
Sephora
Shell
Shiseido: Cle de Peau, Joico, NARS, Sea Breeze
Soraya, St. Ives, Pharbio
TATA Enterprise: Tetley, Vitax
Tchibo
Tesco
Tołpa
TOTAL
Unilever:
- Produkty spożywcze: Algida (Carte d’Or), Amino, Brooke Bond, Delma, Flora, Hellmann’s, Kasia, Knorr, Lipton, Planta, Rama, Saga, Slim Fast
- Środki czystości: Cif, Coccolino, Domestos, Omo, Pollena 2000
- Kosmetyki: Axe, Clear, Dove, Lux, Rexona, Signal, Sun Silk, TIGI, Timotei, Vaseline
Yardley


więcej info- PETA

************************************************** 
wykaz marek i firm przyjaznych zwierzętom: 

 - Alcina Cosmetic (Alpecin, Plantur) - szampony, odżywki do włosów;
- Alva Umweltschonende Produckte GmbH - mydła, preparaty do stóp, kremy, olejki, dezodoranty (dostępne także w sklepie: http://apmp.natura.xip.pl);
- Argital - pasty do zębów, środki czystości, szampony, mydła, olejki;
- Astonish - środki czystości, płyny do prania, mydła w płynie, do podłóg i okien, do mycia samochodów, miotełki, gąbki, odplamiacze, kuchenne, do zmywarek i do WC;
- Badgequo Ltd (Body Collection, Technic, Tomorrows Girl) - kosmetyka kolorowa, szminki, tusze, pudry, lakiery, pędzelki, itp.;
- Bio-D - środki czystości, mydła, płyny do WC, proszki do prania, płyny do szyb, środki dezynfekujące, itp.;
- Dermalogica - toniki, maseczki, glinki, kremy, balsamy, odżywki, mydła, przeciwsłoneczne, do golenia, na przebarwienia, na trądzik (dostępne tylko w ośrodkach SPA);
- Eco Cosmetics (Venus) - szampony, żele do mycia, kremy, balsamy, dezodoranty, pasty do zębów (dostępne także na http://apmp.natura.xip.pl oraz w drogeriach);
- Everyday Minerals - pudry, pędzelki, cienie, podkłady, szminki, pomadki, itp. (dostępne także na http://allegro.pl);
- Fabryka Ołówków - kredki do brwi i ust, kredki szkolne (dostępne w kioskach i drogeriach);
- Freeman - szampony, mydła, kremy, odżywki, maseczki, balsamy, lakiery, kosmetyki do stóp (dostępny także w aptekach, drogeriach a także na stronie http://esentia.pl oraz http://evergreen.pl);
- Hedera Natur (AlmacaBio, Equo, BergLine) - proszki do prania, środki czystości, szampony, mydła, olejki (dostępny także w drogeriach);
- Helan - mydła, produkty dla dzieci, dezodoranty, wody zapachowe, szminki, maseczki;
- Heliotrop (Christa Beckmann, Neobio) - kremy, balsamy, peeling, mydła w płynie;
- InterBeta - preparaty antycellulitowe;
- Jiva Ayurveda - pasty do zębów, olejki, kremy, szampony, maseczki;
- Joico - szampony, odżywki do włosów, żele do włosów, pianki;
- Kanu - mydła, olejki, sole, wody zapachowe, preparaty do peelingu (dostępne także w kwiaciarniach i drogeriach);
- KissMyFace - pasty do zębów, płyny do płykanie jamy ustnej;
- L'Anza (Re Balance, Curls & Color) - szampony, odżywki, lakiery do włosów, pianki, żele, nabłyszczacze, żele świecące w promieniach UV (dostępne także w salonach fryzjerskich i drogeriach, m. in. w Galerii Mokotów);
- Lawendowe Pole - kremy, wody lawendowe, bukiety, pot pourri;
- L'Occitane - dezodoranty, perfumy, wody zapachowe, po goleniu, mydła (dostępne także w drogeriach, galeriach handlowych i salonach firmowych, m. in. Galerii Mokotów, Silesia City, itp.);
- Martina Gebhardt Naturkosmetik - balsamy, kremy, toniki, mleczka (dostępne także na stronie www.jasminea.pl);
- Mistano - szminki, kredki, mydła w płynie, kremy (dostępne także w drogeriach);
- Montagne Jeunesse (Model Secrets, Chantelle, Fab Face Food) - kremy, mleczka (dostępne także w drogeriach, kwiaciarniach a także na stronie http://esentia.pl)
Natracare - tampony, podpaski, wkładki higieniczne (dostępne także na stronie http://www.jasminea.pl);
-Phytomer - perfumy (dostępne także w salonach firmowych, aptekach i drogeriach, m. in. w Galerii Mokotów, Hotel Victoria, Center City);
- Polin (Mors, Efekt, Rosa, Rondel, Nornik, Poppy) - mydła w płynie, szampony, proszki i płyny do prania, płyny do naczyń, żele do WC, preparaty do mycia szyb i mycia dywanów, preparaty do usuwania rdzy i kamienia, pasty BHP, odświeżacze powietrza (dostępne także w kioskach, drogeriach, w Carrefour, w Tesco, a także na stronie http://evergreen.pl oraz http://www.gierlik.com.pl);
- Primavera - olejki, kremy, żele, balsamy;
- Raw Gaia - mydła, kremy, toniki, szampony, glinki, maseczki, olejki, sole (dostępne także na: http://ekokobieta.com.pl);
- Rejuvi - peeling, dermatologiczne, kremy, maseczki, makijaż permanentny;
- Sanoflore - kremy, balsamy, olejki, wody kwiatowe, herbaty ziołowe;
- Tautropfen Naturkosmetik - glinki, balsamy, olejki, kremy, mleczka;
- Urban Decay - pudry, tusze, pędzelki, (dostępny także na stronie http://www.paatal.pl oraz na http://allegro.pl i w sieci Sephora);
- Urtekram - mydła, pasty do zębów, szampony (dostępny także na stronie http://jasminea.pl);
- Weleda Ltd (Eueron) - pasty do zębów, płyny do ust, kremy, dezodoranty, maseczki (dostępne także w drogeriach i aptekach, m. in. na http://jasminea.pl);



i jeszcze jedna lista-popularnych kosmetyków do nabycia w Polsce

Alva Umweltschonende Produckte GmbH
W ofercie mydła, kremy, dezodoranty, olejki, kosmetyka stóp.
Börlind Annemarie GmbH
W ofercie kremy toniki, maseczki, mleczka, żele.
Cannabis
Kosmetyki dla młodzieży. Jak czytamy na stronie producenta, wszystkie produkty są w pełni "wegañskie".
Christy Cosmetics Ltd.
Seria maseczek do twarzy Face Mask, peelingi, kremy do stóp
Laboratorium Kosmetyczne FLOS-LEK
W ofercie kremy, żele, toniki, balsamy, pomadki, mleczka, maseczki. Kosmetyki dostępne w sklepach drogeryjnych, aptekach oraz w ofercie wysyłkowej.
Gayata s. c.
Producent kosmetyków do higieny zębów, balsamów, kremów, olejków, ziół.
Kanu
W pełni wegañskie kosmetyki. W ofercie olejki kąpielowe, peelingi, sole, mydła, wody.
Lakshmi
W ofercie szampony, kremy, maseczki, mydła, pasty do zębów, olejki, szminki, kredki, tusze, pudry.
L'Anza
Szampony, odżywki, lakiery do włosów, pianki,żele, nabłyszczacze. (Re Balance, Curls & Color)
Lawendowe Pole
Firma produkuje m.in. kremy i wody lawendowe.
L'Occitane
W ofercie dezodoranty, perfumy, wody toaletowe.
Logona
Firma produkuje szampony, odżywki, mydła w płynie, kremy, pudry, kredki, tusze do oczu.
Miraculum
Producent kremów, dezodorantów, wód toaletowych takich marek jak: Brutal, Pani Walewska, Dafne, Blues. Pop, Chopin, Generation.
Polin
W ofercie szampony, proszki i płyny do prania, płyny do naczyñ, żele do WC, do mycia szyb, dywanów, usuwania rdzy i kamienia, pasty BHP, 


więcej info- KLUB OK 

 

poniedziałek, 6 czerwca 2011

drzewo życzeń / Wish Tree /

   

                                                                                                           




 dawni celtyccy Bogowie wciąż są wzywani do walki ze współczesnymi problemami

 wciąż składa im się różne dary

 i prosi o przychylność...

 duchy przodków mieszkają w drzewach:









czwartek, 2 czerwca 2011

na ścieżce zdrowia

 

czyn podąża za słowem
a słowo podąża za myślą



Autorytetem dla mnie jest medycyna ludowa, wywodząca się z ludzkiej mądrości i doświadczenia. Przepisy na zdrowie, proste recepty sięgające kilka tysięcy lat wstecz...
Każdy na coś cierpi i coś mu dolega, ale też każdy może siebie uleczyć- zdrowie jest w nas samych! Nie w lekarzach, receptach i na półkach aptecznych! To, że żyjemy w skażonym (tak! tak!) środowisku, wcale nie znaczy, że już nic nie możemy zrobić dla siebie i swojego zdrowia. 
Świadomość.
Odpowiedzialność.
Wytrwałość.
Ten post dedykuję tym, którzy już wiedzą w jakim kierunku należy iść i tym, którzy szukają mądrej inspiracji do poprawy swojego zdrowia i życia na wszelkich jego poziomach.
Z góry zaznaczam- odcinam się od jakichkolwiek sekt, religii, ugrupowań politycznych czy podtekstów komercjalnych.
Moją jedyną filozofią jest filozofia zdrowego życia.
A moją religia jest religia miłości.
Amen.


_________________________________________________________________________


Niewłaściwy tryb odżywiania, życia, oddychania, myślenia a nawet siedzenia- sprzyja wielu chorobom i prowadzi do przedwczesnej śmierci.
Niestety wiekszość z nas powiela błędy swoich rodziców (ja też! przez długi czas swojego życia)- żle łączymy pokarmy (-przysłowiowa kanapka: łączenie węglowodanów z białkami to powolny truchcik ku poważnym stanom chorobowym!!), popijamy w trakcie posiłku (- ja np. tak zostałam wychowana: do każdego posiłku herbatka ewentualnie kompocik!) i robimy tak wiele złego dla swojego organizmu, że to jest naturalny proces- choroba; czyli sygnał- stój, zatrzymaj się, coś jest nie tak!

Czy wiecie, że Polska zajmuje obecnie 3 miejsce na świecie pod względem zażywania lekarstw?!!! 
( -agresyswna reklama i PR firm farmaceutycznych robi swoje....)
Czy wiecie, że im bogatszy kraj- tym cięższe i wyrafinowane w nim choroby?!!
(- im więcej lekarstw się pojawiło, tym więcej chorób powstało...)
Może wyda to się niektórym z Was niemożliwe (- Google zweryfikują ;)) - niestety Polska zajmuje również czołowe miejsce w Europie pod względem spożywania cukru! Polacy: 60-70 kg cukru rocznie na osobę, Norwedzy: 5-8 kg rocznie. Nie muszę chyba przytaczać opinii naukowców i dietetyków, że cukier to biała śmierć? 
Wciąż powielamy schematy w których sie wychowaliśmy. 
Dużo słodzimy. Dużo jemy; przeciętny człowiek je 3-5 razy więcej niż potrzebuje organizm! Na przetrawienie takiego ziemniaka organizm potrzebuje ok 1 godz. natomiast mięsa 3-7 godzin. Nie każdy musi być wegetarianinem (- ja nie jestem, bo spożywam mięo raz na jakiś tam czas), ale należy mieć świadomość, iż spożywanie dużych ilości białka zwierzęcego powoduje w jelicie grubym gnilne procesy (-wydziela się metan) przez co przeciążone są żyły, cierpi dolna część odbytu, co sprzyja licznym schorzeniom, które działają na zasadzie domina....

Od wielu lat udoskonalam tę moją ścieżkę zdrowia. Czasem intuicyjnie, czasem pod wpływem lektur, konfernencji, warsztatów, audycji radiowych i spotkań z ludźmi. Jeśli człowiek tak naprawdę wsłucha się w siebie- jest w stanie sobie pomóc i to na wielu poziomach. Niestety, mnogość " zagłuszaczy" powoduje dysharmonię i gubimy orientację... 

Dlatego często sobie trzeba przypominać, że potrafimy:

- oddychać -duuuuża większość ludzi oddycha nieprawidłowo przez co, chronicznie brakuje im w organiźmie tlenu i człowiek wcześniej zaczyna sie starzeć, ulega licznym infekcjom... Oddychać ustami to biec ku śmierci! Mądrzy tybetańscy Lamowie mawiają, że im dłuższy twój wydech -tym dłuższe twoje życie! Świadomy odech może naprawdę zdziałać cuda! Ale trzeba o nim stale sobie przypominać i uczyć się, uczyć prawidłowo oddychać.
[ ja również długo uczyłam się oddychać, różnymi sposobami. dzięki prawidłowemu i świadomemu oddychaniu udało mi się przejść przez długi, kilkunasto- godzinny poród. oddechem można dużo- nawet niwelować ból! ale trzeba nieustannie o nim sobie przypominac i ...ćwiczyc się w oddychaniu. ]


- dbać o swój kręgosłup- kręgosłup to drzewo życia i tak jak drzewo ma liczne korzenie, które go utrzymują. Jeśli jest coś nie tak z kręgami, kręgosłupem- zaczynają się liczne schorzenia, uciski na mięśnie, trzustkę, wątrobę...Ruch pod jakąkolwiek postacią , w jakimkolwiek wieku i systematyczność- podstawa!!! Sprawność ciała = sprawność umysłu.

[ ja od kilku lat praktykuje jogę: hatha i klasyczną- bardzo ważny wątek i będzie rozszerzony niebawem!] 

 - zdrowo się odżywiać- czyli: prawidłowo łączyć posiłki, jeść mniej pokarmów rafinowanych i przetworzonych, czytać etykiety na produktach (!!!), mniej olejów, soli, białej mąki, białka zwierzęcego itd....


zdrowie jest na talerzu, należy je tylko podać:


- pić zdrową wodę- tylko woda strukturalizowana (- z rozmrożonego lodu) jest w 100% przyswajalna przez organizm, tzn: organizm nie traci energii na jej rozkład (-przy każdej wodzie mineralnej tak się dzieje),  a także nie odkładają się zbędne subst. mineralne. Taki sam typ wody znajduje się w naszych komórkach organizmu (i w owocach)- pamiętajcie: jak najczęściej pijcie wodę z rozmrożonego lodu!
[ u mnie w domu i coraz większej liczby znajomych- pija się głównie taką wodę! przefiltrować, ewentualnie zagotować, ostudzić i do zamrażalnika na ok 3 godz! przekłuć lód, zlać wodę i trzymać w szklanym dzbanku, popijać w ciągu dnia. można podawać z plasterkiem cytryny lub limonki ]



- pozytywnie myśleć i afirmować swoje życie- wszystkie istoty we Wszechświecie obowiązuje zasada, że cokolwiek wychodzi od nas- wraca do nas zwielokrotnione!!! Takie prawo karmy, obojętnie jakiego jesteśmy wyznania....
Każdy znajdzie dla siebie przestrzeń w której będzie się spełniał i odnajdował. Można życ w zgodzie z przyrodą, ale można też życ w zgodzie ze stylem jaki narzuca kultura- najważniejsze to odnaleźć BALANS dla siebie i swojego sumienia.
Jedni idą w kierunku głębszego rozwoju duchowego, reiki, medytacji, innym wystarczy spacer polną drogą, zapach skoszonego siana i dobra, zielona herbata na podwieczorek.
Idźcie przed siebie!


... i kiedy to wszystko już wiecie-
zacznijcie oczyszczać swój organizm. pomóżcie mu pracować prawidłowo.
ze złogów, metali ciężkich, grzybów, substancji toksycznych i tego wszystkiego, co nie zostało (i nie zostanie nigdy!) strawione a zalega w jelicie.
powoli, systematycznie i świadomie.
oczyszczanie organizmu to podstawa higieny życia! niestety w szkołach nas tego nie nauczono.... 
w księgarniach, w przestrzeni internetowej można znaleźć wiele n/t. 
jednakże należy być uważnym- bo duża liczba publikacji jest pisana pro komercyjnie!!!
podkreślam- nie mówię absolutnie o żadnych dietach cud, tylko  o świadomym oczyszczaniu. dlatego też nie podaję autorów i sposobów oczyszczania jakie ja stosuję- by nie być posądzoną ;) 
zresztą, jak ktoś będzie chciał to i TU znajdzie ;))


powodzenia na Waszej ścieżce do zdrowia!